＠なんでも。。美味しい＠

最近がんばっている。。ダイエット
健康診断の時に、夕食後筋肉を鍛える運動と
炭水化物を少なめに。。と先生からアドバイスを頂き
ほぼ毎日、wii fitでインナーマッスルを鍛えています。。＠
ビールも無糖の発泡酒にチェンジ
２０才の頃は、自動ドアが反応しないくらいヤセッポチだったのに。。？
ムリをしないで楽しみながら、がんばりたいと思っています。。＠











外出をすると、ついカロリーオーバになりがち。。
アイスクリームのトッピングも、生クリームビタビタが好み
ハンバーグランチも、とても美味しくて
また,年内に必ず食べようねっと約束済みです。。＠

＠。。６対０。。＠

半年間。。ずぅーと勝てなかったＷｉｉＳｐｏｔｓＲｅｓｏｒｔのピンポンっ
ついにチャンピオンに６対０で、圧勝しました。。＠
右側の赤いキャラがチャンピオン。。
顔を見るだけで脈が速くなるほど反応していましますzzz
ちなみに青色のキャラはチャッピー＠
もう、チャンピオンとは対戦することもないので。。平和な毎日を過ごせそうです。。！

＠ロールケーキとサクランボ＠

最近、ずっ- と控えていた洋菓子
お買い物中に「ご試食いかがですか」と差し出され
喜びながら試食。。
思わずロールケーキを、２本も購入してしまいました。。＠
たまには、いいかなっ。。＠













ＬＵＰＩＣＩＡのサクランボの紅茶。。ホニョっと癒されおすすめです。。＠

＠今年のヌーボー。。＠

久しぶりに渋谷へ遊びに行きました。。＠
好奇心で１０９をチェックしたつもりが
ブーツも帽子も可愛くて、目移り状態。。
姉に「もうすぐセールが始まるよっ。。」と言われ保留～
夜は、ワインボトルが壁いちめんにディスプレイされている
イタリアンでパスタディナー
なぜかワインではなくビールをぐびぐび。。
もうすぐ。。毎年楽しみな１１月１９日の「ボジョレーヌーヴォーの解禁日」
今年は良い出来の様で、とても期待しています。。＠

＠やせました＠

新しいＷｉｉ Fit ｐｌｕｓで毎日トレーニングっ。。＠
目的別にコースが、プログラムされているので
迷わず「お腹を引き締める」コースを選択っ。。
３日間でウエストが１㎝も細くなりました。。！
特にお気に入りのメニューは。。「雪合戦」と「脚踏みパレード」
運動しながら計算問題を解くトレーニングでは
「計算力不足です」と最後に表示され。。思わず恥ずかしくて赤くなっています。。＠












カロリー消費の目標は「ビールの中ジョッキ」
１４０カロリーもあって驚きっ。。
ケーキはなんと３１０カロリー。。とぉ- ぶん食べるのを止めました。。！